怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以(yǐ没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间)生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不(bù)适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜(guā)，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的(de)。

　　不(bù)管(guǎn)什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍打，辨没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间别一(yī)下南瓜(guā)的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟(shú)南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清(qīng)香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南(nán)瓜(guā)外(wài)皮比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成(chéng)熟度(dù)不够(gòu)。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的(de)时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)维生素A原(yuán)，可(kě)以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可(kě)以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴(kě)的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟(chí)食物(wù)排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升高(gāo)。

　　此外，南(nán)瓜所(suǒ)含有的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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