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沙(shā)田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不(bù)可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥,柚子(zi)属于(yú)较常见(jiàn)的水果,含有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分600毫升等于多少斤水，800ml是多少水(fēn),

　　减肥(féi)期间(jiān)适量吃一(yī)些(xiē)柚子,可(kě)为(wèi)身(shēn)体补(bǔ)充一(yī)定营养(yǎng)成分。但柚(yòu)子没有燃烧(shāo)脂(zhī)肪的作用,不能只通过吃柚子进行减(jiǎn)肥(féi)。

沙田柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己的大小，柚子也(yě)不(bù)例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多(duō)半是还没成(chéng)熟的(de)，味道(dào)一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状上(shàng)的话，好的柚子一般(bān)都是上面尖，下(xià)面(miàn)平，这种柚子的品质比(bǐ)较好，但要(yào)不是这个(gè)形状的话，就建议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的(de)话，在没(méi)成熟的(de)时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度(dù)是刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是特别明显(xiǎn)的(de)黄色，就代表了(le)这(zhè)个(gè)柚子(zi)是比较老的了，里面已经没有(yǒu)什(shén)么水分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会太(tài)干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上(shàng)去(qù)是光滑(huá)均匀、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还(hái)能泛着光的，就说明(míng)这种(zhǒng)柚子是生(shēng)长(zhǎng)得比较(jiào)好(hǎo)的，可以放心(xīn)购买，但要是摸起来是比较糙的，外(wài)表(biǎo)起着褶子不泛光的，这(zhè)种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按(àn)压柚子(zi)的脐(qí)部，按上去要(yào)是紧(jǐn)紧的，那么这个柚子的(de)水分充(chōng)足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就(jiù)可以放弃了(le)。

沙田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不(bù)要看太小(xiǎo)的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太(tài)大的，太大(dà)的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能(néng)没(méi)什(shén)么(me)水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比较好。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在(zài)没成(chéng)熟的时(shí)候表皮都是青(qīng)色(sè)的，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成(chéng)熟程度是刚刚(gāng)好的，如(rú)果表(biǎo)皮是特别明显(xiǎn)的黄色，就代表(biǎo)了(le)这个(gè)柚子(zi)是(shì)比较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水(shuǐ)分充(chōng)足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如果是(shì)软(ruǎn)软的，能够(gòu)按进去(qù)的，就说明这个(gè)柚子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩无几(jǐ)了(le)，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容(róng)县(xiàn)沙(shā)田柚。

　　沙田柚发(fā)源于(yú)容(róng)县清(qīng)乾(qián)隆皇所赐而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史(shǐ)已有两(liǎng)千(qiān)多年，其果大(dà)形美、味甜蜜且耐贮藏，而果实(shí)则为(wèi)葫芦形(xíng)和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常有古铜钱大(dà)的环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为(wèi)菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金黄(huáng)色(sè)，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有(yǒu)着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田(tián)柚。

　　梅(méi)州沙田(tián)柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实(shí)梨形或葫芦形，且单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等(děng)。

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