减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dān不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思g)于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃(chī)饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子(zi)通常(cháng)不会(不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思huì)影响减肥效果，并(bìng)且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所需要(yào)的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多(duō)食(shí)用(yòng)的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富(fù)，在(zài)减肥(féi)期间(jiān)适量进食饺子，能不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而(ér)且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产生影响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量(liàng)食(shí)用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有油(yóu)脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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