酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义 data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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