魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(g恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思āo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shu恩情无以回报是什么意思，感恩之心无以回报是什么意思ǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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