什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯a空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同bc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物(wù)的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同信念B，即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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