河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序制(zhì)成吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西以吃的东西的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较(jiào)多的，吃(chī)了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人(rén)，如果想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒之前先用吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来(lái)更美味。

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