减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的(de)营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较(jiào)常见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营knocked什么意思，knocking什么意思(yíng)养(yǎng)物质和能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之后也(yě)没有(yǒu)进(jìn)行运(yùn)动，有可能会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减肥期(qī)间不(bù)能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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