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堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是(shì)有必定优(yōu)点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成(chéng)效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的(de)须发早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定(dìng)的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主张腹泻者(zhě)、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降(jiàng)。

怎样挑白(bái)芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别的白，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后的白芝(zhī)麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端(duān)大(dà)小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的白芝麻(má)闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油(yóu)的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的(de)部分的(de)色彩，假如(rú)断(duàn)口部(bù)分是黑色，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口(kǒu)部分是白色(sè)，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起(qǐ)来(lái)不苦(kǔ)，反而有堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释点细微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种(zhǒng)古(gǔ)怪(guài)的机油味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身(shēn)体，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚(xū)弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头发(fā)早白(bái)、贫(pín)血萎黄、津液(yè)缺(quē)少、大便(biàn)燥结、乳(rǔ)少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群均可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮(xiāo)喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神(shén)经炎(yán)、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出(chū)血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经(jīng)历，堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释r: #ff0000; line-height: 24px;'>堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克