宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分(fēn)内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian res二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥ponse)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的(de)基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了(le)观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感觉(jué)，有的(de)人会觉得(dé)惊奇和刺激，二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥但(dàn)有的(de)人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的二氧化硫与溴水反应方程式和离子方程式，二氧化硫与溴水反应方程式双线桥选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧(ba)。

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