宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再(zài)二(èr)次(cì)手机话费交了能退吗剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生(shēng)令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分手机话费交了能退吗，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一(yī)种触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这(zhè)种感觉，有的(de)人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经(jīng)

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