说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人(rén)、老(lǎo)年人(rén)才(cái)会出现，其实在当前，很多(duō)年轻人也会出(chū)现这个(gè)情况，年纪轻轻，但(dàn)是(shì)腰不好(hǎo)，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的(de)发生(shēng)呢(ne)？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜欢(huān)久(jiǔ)坐，坐下来玩手机，是一件(jiàn)很惬意(yì)的(de)事情，殊不(bù)知(zhī)，这样的情(qíng)况(kuàng)，对于健康(kāng)的影响是(shì)非常大(dà)的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相应(yīng)的，会有腰椎间(jiān)盘出(chū)现(xiàn)了突出的(de)情况，越是坐立的时间长，带来的感(gǎn)觉越(yuè)明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之(zhī)外，年(nián)轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这(zhè)样的情(qíng)况(kuàng)，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿(zī)势(shì)，对于腰椎的(de)影响(xiǎng)是(shì)非常大的，很(hěn)容易导致(zhì)腰(yāo)部异常的弯曲，带(dài)来的突出(chū)表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身(shēn)体(tǐ)的力(lì)气是很(hěn)强的，此(cǐ)时(shí)会在搬(bān)运东西的时候，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎也会有影响(xiǎng)，导致突(tū)出。

4，缺乏(fá)运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外出运动(dòng)的人越来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的(de)情况，也会(huì)导(dǎo)致腰椎的活(huó)力减弱，使(shǐ)得突(tū)出(chū)更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时候，内因也是不(bù)得不重视(shì)的一(yī)个因(yīn)素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导(dǎo)致年轻人(rén)的(de)腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒(hán)气透过身体，身体处于(yú)受寒受湿的状态下，也会出现突出的(de)情况。

腰间盘突出(chū)能复原(yuán)吗

首先(xiān)需要说明一下，对于椎(chuí)间盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原的(de)。因为(wèi)椎间盘(pán)一(yī)旦出现突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所(suǒ)以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不(bù)是很(hěn)严重，可以选择(zé)积(jī)极(jí)的进行(xíng)保守治疗，比如(rú)注意休息保(bǎo)护，避(bì)免(miǎn)久坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个(gè)腰围带(dài)保护一下腰(yāo)椎，局(jú)部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰(yāo)椎治(zhì)疗仪(yí)，矫正变形的(de)生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失(shī)。

而(ér)椎间(jiān)盘突出比较(jiào)严(yán)重，引起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响病人正(zhèng)常工作(zuò)或者生活的，对于(yú)这样的病人(rén)，就(jiù)有必要(yào)积极的进行手(shǒu)术(shù)治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘(pán)突出(chū)如何(hé)护理调(diào)节

1、适当(dāng)的锻(duàn)炼腰部是(shì)不(bù)可(kě)少的(de)事(shì)情，为此，像早(zǎo)起后(hòu)，可以做一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰(yāo)椎有牵拉的作用，这(zhè)样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻(duàn)炼，对于(yú)护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不(bù)可少的事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候，要量力(lì)而行，对于(yú)搬(bān)不动的东(dōng)西，一定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用力把腰部(bù)扭伤(shāng)了，也是很(hěn)危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要的，睡(shuì)觉(jué)的(de)时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡(shuì)姿(zī)即可。

5、在(zài)腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出现腰椎间盘(pán)突(tū)出有了(le)更多的(de)了解(jiě)了(le)，导致这(zhè)个情(qíng)况的出现，或和这些原因(yīn)有关，希望大(dà)家多重视，科学的护(hù)理调节才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合(hé)理(lǐ)地控制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的(de)情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调(diào)节会(huì)更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 夏洛的网主要内容50字左右，夏洛的网主要内容100字