什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情(m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是(shì)由于不(bù)m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(sm6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸hòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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