什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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