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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位;长时(s上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗hí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的(de)关(guān)心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。