河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉面(miàn)条(tiáo)哪个热量高哪(寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册nǎ)个热量(liàng)低等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的(de)营养成分(fēn)表上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册同：米(mǐ)粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比(bǐ)较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易(yì)炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册