黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月黑豆(dòu)熬水具有清热(rè)解毒、促(cù)进消化的功(gōng)效(xiào)的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么(me)好处和坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除(chú)胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中(zhōng)所含有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够帮助人(rén)体肠道蠕动(dòng)，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草苷可(kě)有效(xiào)减少(shǎo)体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样硬化和(hé)心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养肾的(de)功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的(de)坏处 大家(jiā)可以看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它(tā)除(chú)了归肾经(jīng)外，因为(wèi)它(tā)是味(wèi)甘(gān)，它还(hái)入(rù)脾经。

　　入脾经，他(tā)除(chú)了有补(bǔ)肾(shèn)的作用(yòng)，它还有健脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健(jiàn)脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使(shǐ)人的气机得到提高，同时黑豆还(hái)可(kě)以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面(miàn)部红肿，长期吃黑豆(dòu)都可(kě)以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如(rú)江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早(zǎo)熟、高产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑(hēi)豆(dòu)为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养(yǎng)价值高。

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