酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出血。先53231323是什么意思？ 53231323可以弹哪些歌吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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