魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质(zhì)3％，以及多种三公分是多少厘米 三公分是多少毫米维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(t三公分是多少厘米 三公分是多少毫米í)纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点(diǎn)，绝(jué)对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下。

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