魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸(xī)收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的(de)典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn四字拟声词有哪些ABAB式，abcd四字拟声词有哪些)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是(shì)这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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