烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维币值是什么意思，硬币的币值是什么意思更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸(xī)收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的(de)作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。币值是什么意思，硬币的币值是什么意思p>

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者(zhě)上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的(de)。

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