宝宝们，本号以前的(de)视频(pín)均是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要的(de)部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降噪(zào)处理(lǐ)，对(duì)底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以(yǐ)有(yǒu)效的避(bì)免声(shēng)音中较多的(de)基频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据(jù)《自发性知(zhī)觉经络反应的(de)研(yán)究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一(yī)种触(chù)发(fā)器所触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得(dé)有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义(xī)，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好其人舍然大喜的舍是什么意思，不舍昼夜的舍是什么意思古义了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

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