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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比(bǐ)较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的(de)。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起(qǐ)血(xuè)糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。黄姓的黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先

　　山竹的(de)营(yíng)养价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白(bái)质、叶(yè)酸(suān)，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等营养元素(sù)，可(kě)以(yǐ)给孕妇(fù)补充(chōng)所需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振(zhèn)的症状。

　　但(dàn)是(shì)山竹(zhú)属于(yú)比较(jiào)甜的水果，其中的含糖(táng)量较高，孕妇避(bì)免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血(xuè)糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇存在妊(rèn)娠期糖尿(niào)病，不建议(yì)食用山竹(zhú)，食用后(hòu)引起血糖急剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利(lì)于孕妇的身(shēn)体健康以及(jí)胎儿的发(fā)育(yù)。

　　山竹属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但(dàn)是切不可过(guò)多食用，以(yǐ)防引起(qǐ)肠胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕(yùn)妇最(zuì)好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹可以(yǐ)补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增(zēng)加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食(shí)纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养(yǎng)均衡，多吃富含(hán)高(gāo)蛋白质的(de)饮(yǐn)食(shí)，适当的吃水果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便(biàn)秘(mì)的(de)发生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食要多样化。