白露，是“二十(shí)四节气(qì)”中的(de)第15个节气戊戌年是哪一年，秋季第3个节气。白露节气过来(lái)，大部分地区温度降(jiàng)低。白(bái)露是秋天的第(dì)三个节(jié)气，表示孟(mèng)秋时节(jié)的结束和仲秋时(shí)节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的秋天已(yǐ)经到来了。时(shí)至白露，夏季风(fēng)逐渐为(wèi)冬季风所代替(tì)，冷空气(qì)转守(shǒu)为攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照时间变(biàn)短，光照(zhào)强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐(zhú)渐(jiàn)加快。白露基本结束了暑天的闷热(rè)，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古(gǔ)人以(yǐ)四时配五(wǔ)行，秋属金，金色(sè)白，以白形(xíng)容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而正(zhèng)午的气温仍(réng)较高，这一时节(jié)是秋(qiū)季温(wēn)差最大的时候(hòu)。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添衣不能(néng)太多太快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原(yuán)则，适当接受耐寒训练，可增强机(jī)体的抵抗力(lì)。

秋季是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外(wài)运动有利于舒展身(shēn)体，可选择慢跑、爬山(shān)、踢毽(jiàn)子、打(dǎ)太极拳等方式进行运(yùn)动(dòng)。

运动宜(yí)动(dòng)静(jìng)结合，可(kě)平卧(wò)于床上，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。戊戌年是哪一年strong>