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哈密(mì)瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密(mì)瓜的热量(liàng)等于(yú)几碗饭荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人3>　　减肥的时候多(duō)喝水多吃(chī)些水果是比较好的，现在(zài)哈密瓜(guā)也看到有卖的(de)了适合在减肥的时候吃吗(ma)？哈密瓜什么时候吃是(shì)比(bǐ)较合(hé)适的？

哈(hā)密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密(mì)瓜中的(de)糖分含量很高，是不(bù)利于控(kòng)制体重的。

　　如果实(shí)在(zài)想吃也是可以(yǐ)的，但(dàn)是要注意只(zhǐ)能(néng)少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的(de)饮食上相对的减(jiǎn)少摄入(rù)量(liàng)，维持(chí)每日摄入的总(zǒng)热(rè)量(liàng)不变，这样(yàng)才不(bù)会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适合什么(me)时候吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类多达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年(nián)春天，味(wèi)道仍(réng)然新鲜。

　　夏(xià)季天气较(jiào)炎热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏(xià)季(jì)吃哈密(mì)瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈密瓜(guā)，由于温差比较大(dà)，糖分应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏季的(de)哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈密瓜(guā)吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种(zhǒng)热量较低(dī)的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每天所(suǒ)需摄(shè)入总热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一种典型的(de)低热(rè)量高(gāo)水分的水(shuǐ)果，即使是(shì)减(jiǎn)肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量的糖(táng)分，普通哈(hā)密瓜(guā)的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感(gǎn)香甜的哈密(mì)瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作(zuò)成哈密瓜干(gàn)后，含糖量会超(chāo)过60%及其(qí)以上，因此哈密瓜需要适量食用(yòng)，以(yǐ)免大量(liàng)的糖分进(jìn)入人体后导(dǎo)致荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人发胖(pàng)。

哈(hā)密瓜(guā)的产地(dì)是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新疆除少数高寒(hán)地带(dài)之外,大部分地区均(jūn)产(chǎn)哈密瓜,哈(hā)密(mì)瓜产于南(nán)疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带(dài)也有(yǒu),以哈密(mì)所产最为著名,故称为(wèi)哈(hā)密(mì)瓜。

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