什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating e太深是一种什么体验，太深是不是不好vent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎ太深是一种什么体验，太深是不是不好n)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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