河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关于河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高一点(diǎn)，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高哪个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗de)生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是(shì)为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到(dào)黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗