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1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己的需要混合适量的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用(y1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元òng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含量(liàn1元等于多少伊朗币，1元人民币等于多少伊朗元g)较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。