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踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子(zi)更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记(jì)忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的(de)作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁忌。