酒(辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到(dào)解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟辍耕之垄上的意思，垄上的意思是什么再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

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酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是(shì)喝(hē)高(gāo)了的(de)时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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