酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加(jiā)进少量细(xì)食(shí)盐摇匀导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(导管是什么意思 男生导管导多了会不孕不育吗zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这些(xiē)物(wù)质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做(zuò)点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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