什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表>

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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