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你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于(yú)一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及(jí)一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很(hěn)大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。<你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名t: 24px;'>你是谁为了谁原唱是谁你是谁为了谁是什么歌名/p>

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面应(yīng)该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装，它(tā)应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神(shén)经组织(zhī)发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。