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随性是什么意思，女人随性是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保(bǎo)存不变(biàn)质(zhì)？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的(de)。<随性是什么意思，女人随性是什么意思/p>

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可(kě)以补脑，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质变得完整(zh随性是什么意思，女人随性是什么意思ěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于(yú)加强身体(tǐ)营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋(zī)阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神(shén)，健脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核(hé)桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效(xiào)是(shì)补(bǔ)脑益(yì)智，而(ér)且还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日(rì)常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多(duō)吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活(huó)中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安(ān)神的(de)作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌(jì)。