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开曼群岛属于哪个国家开曼群岛是国家吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

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核桃(táo)是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核(hé)桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种(zhǒng)小麦类的(de)植物(wù)，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也(yě)可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。