什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每(měi)次(cì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(10克是几两zài)这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuá10克是几两n)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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