中考立(lì)定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评(píng)分标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳远满(mǎn)压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？e-height: 24px;'>压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？分(fēn)多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评(píng)分(fēn)标准略(lüè)有不同(tóng)，具体(tǐ)以各省各学校(xiào)为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距(jù)离控制在25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做(zuò)屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展(zhǎn)到越(yuè)过一(yī)定高度(dù)兼远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台(tái)阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远成绩的基(jī)础，但没有(yǒu)合理(lǐ)的技术，力量的作(zuò)用也无法充分(fēn)体现，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年(nián)中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准（各地略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结(jié)构和(hé)分值(zhí)：

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试采用“1+1"的(de)方式，即一个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考压线扣几分罚款多少的，压线扣多少分？科目(mù)和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按(àn)100分(fēn)计(jì)。

　　初中(zhōng)毕业(yè)生升学体育考试成绩按(àn)0.5的权重计(jì)入其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍(zhēn)贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学(xué)来说，体育(yù)真的要尽力做到不(bù)丢(diū)分。

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