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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸不到乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(s乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人huì)，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人女(nǚ)性(xìng)还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。