宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能(néng)直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音(yīn)频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听(tīng)、哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感(gǎ哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季n)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显的唇齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避(bì)免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的(de)视野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一(yī)个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来(lái)听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的(de)选择(zé)。市面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在(zài)这里(lǐ)等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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