近日，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起了话题(tí)“#刘畊(gēng)宏(hóng)了(le)一年的变化(huà)”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持(chí)和(hé)刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种(zhǒng)变(biàn)化。

　　而刘畊宏本(běn)人(rén)也在该话题下发文感谢自(zì)己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练(liàn)一周年(nián)，你们(men)都发生了很大的改变(biàn)，这个改变不是只有体(tǐ)重的变(biàn)化，而(ér)是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家人一起跳操关系变好(hǎo)了、和老公(gōng)有共同话题了、睡眠改善了、看(kàn)待(dài)事的(de)物角度更(gèng)积(jī)极更正面了…..等(děng)等，这些都(dōu)是(shì)我们(men)在直播时一直(zhí)在传(chuán)递的能量(liàng)，我相信你们都(dōu)接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创(chuàng)下了一周涨粉超千(qiān)万(wàn)的“神(shén)话”。当(dāng)时(shí)，非(fēi)常多的(de)网友化身(shēn)“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的(de)直播健身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都(dōu)有什(shén)么变化呢(ne)？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的身心变化，仅(jǐn)今日话题阅(yuè)读量就达(dá)到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身(shēn)材”的聚集地，从网友们分享的内容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当然是非(fēi)常大(dà)的。

　　首先(xiān)，自(zì)然是体(tǐ)重、外(wài)观的(de)变(biàn)化。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏(hóng)锻炼一年下来，确实达(dá)到了减肥(féi)的效果(guǒ)，根据(jù)大(dà)家(jiā)的分(fēn)享内容，瘦(shòu)个二、三十(shí)斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质(zhì)、心理(lǐ)状(zhuàng)态都是(shì)肉(ròu)眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很多(duō)网友表(biǎo)示，这一年以来(lái)，虽(suī)然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感受到身(shēn)体变得(dé)越来越好，而且心情也随之(zhī)更加开朗自信(xìn)，整个(gè)人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心(xīn)神(shén)不宁，但自从跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到(dào)运动的快乐，心情也好很(hěn)多(duō)。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网(wǎng)友称虽(suī)然自己一直(zhí)有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为(wèi)自(zì)己没控制好饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微(wēi)博，其(qí)他社交(jiāo)平台中也有很多(duō)网(wǎng)友表示自从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了(le)，而(ér)且身体素质好(hǎo)了非常多，一些曾(céng)经患有的小毛病都好了，身体状态(tài)非常棒。

　　今天，笔者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的健身操(cāo)带(dài)来了不仅是身心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活态度(dù)。

　　既(jì)然粉丝们(men)变(biàn)化这么(me)大(dà)，刘畊宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗？

　　一年过去了，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到(dà1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水o)6900多万(wàn)，此(cǐ)外，他(tā)也(yě)在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手(shǒu)等社交平台上经(jīng)营个人账(zhàng)号，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏微(wēi)博(bó)粉(fěn)丝400余万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据(jù)蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总量增长(zhǎng)较为平缓，不再有曾(céng)经(jīng)一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏(hóng)已然成为(wèi)健(jiàn)身区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来，刘畊宏在(zài)自己对“主(zhǔ)营业务”健身操方面从未(wèi)懈(xiè)怠，基本保持平均每周开(kāi)播三次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已(yǐ)经过去(qù)一(yī)年(nián)，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉(chán)妈妈(mā)数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏(hóng)直播(bō)34次，场均观看人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这(zhè)些直播中，平均(jūn)人(rén)气(qì)峰值也都在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让(ràng)妻子打(dǎ)扮成(chéng)“小丸子”，一边(biān)唱歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮(bàn)成葫芦娃，带大(dà)家跳(tiào)操……

　　还有(yǒu)电影《玩具(jù)总动员》中的牛仔(zǎi)形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏(hóng)也不仅(jǐn)只局(jú)限于在家直播跳操，也会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直播带(dài)大(dà)家(jiā)跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越来(lái)越(yuè)丰(fēng)富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急于带货。而(ér)一(yī)年过后，直播(bō)带(dài)货也(yě)成为刘(liú)畊宏变(biàn)现的主(zhǔ)要方式。不过(guò)，刘(liú)畊宏直播带货是以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进(jìn)行，该账号目前拥有粉丝1300余万(wàn)，而其(qí)近七(qī)千万粉丝的大号则没有带(dài)货1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过(guò)去90天一共(gòng)进行(xíng)了60次带货直播(bō)，上架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售(shòu)额达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘(liú)畊宏(hóng)主要(yào)售卖健康类饮食、运动(dòng)服装等产(chǎn)品。

　　如(rú)此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常(cháng)多(duō)的人通过运动获(huò)取健康的身(shēn)体以及(jí)更自(zì)信的(de)心(xīn)态；同时(shí)，刘畊宏自己也通过带(dài)货变(biàn)现，获得合理(lǐ)回报。

　　不过，刘畊(gēng)宏(hóng)也(yě)并非没有挑战(zhàn)。在(zài)涉足带货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成为一(yī)把双刃剑，这需要刘(liú)畊宏(hóng)更加关注(zhù)供(gōng)应(yīng)链管理，避(bì)免因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家办公(gōng)高峰期，人们有充足(zú)时间观看直播一起锻炼；但(dàn)现在随着大家日常(cháng)生活回归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝增(zēng)量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒体调查(chá)称，也有很多网友(yǒu)表(biǎo)示(shì)自己已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创(chuàng)建的投票中，一直坚持(chí)练(liàn)习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票(piào)中(zhōng)，坚(jiān)持练习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)为6.11％；早就不跳的网友(yǒu)占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而(ér)言，刘畊宏(hóng)依然是健(jiàn)身(shēn)领(lǐng)域的“现象级”博主，仍然会带领更(gèng)多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊(gēng)宏(hóng)了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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