什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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