魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了以及魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了，魔芋(yù)面(miàn)条和荞麦面条哪个减肥，为何吃魔芋反而发胖，魔芋为什么没有热量 知乎，魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)了等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(2l是多少斤 2l是多少kgnéng)够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用2l是多少斤 2l是多少kg，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 2l是多少斤 2l是多少kg