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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来(lái)的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家(jiā)人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方shēng)会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方>

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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