烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制成，此人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟时(shí)果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养物质(zhì)之后能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂(zhī)，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风(fēng)循环(huán)也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几个(gè)一(yī)起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉(lú)也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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