河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过(guò)人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来说国民党任公是指谁，任公指的是什么，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuà国民党任公是指谁，任公指的是什么ng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会(huì)使人(rén)发胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的(de)发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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