魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特(tè)别(bié)的(de)气味(wèi)，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁(sand可数吗还是不可数，thousand可数吗zhī)调(diào)一下。

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