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一公(gōng)里大概(gài)要走几(jǐ)分钟
一公(gōng)里大概要走11-12分钟的。
通(tōng)常来(lái)说,1公里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速(sù)一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步(bù)行速度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下降12%。
一公(gōng)里大概多少(shǎo)步
是1700步左右的。
步(bù)行1公里不同速度(dù)步数不同,一(yī)般为1700步左右。
正常人(rén)的步行速度(dù)如下:散(sàn)步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千米/小时(shí)。
公里与千米的区(qū)别
公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位,就像公斤与斤是(shì)一样的,在本质上都是属于(yú)中国传统的单(dān)位,在日常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位,所(suǒ)以这就是现在依(yī)旧(jiù)有人使用该单(dān)位(wèi)的原因。
千米俗(sú)称公里,一般用英文(wén)km(Kilometre)表示,在1790年5月的时候由法国(guó)科学(xué)家(jiā)组成的特别委(wěi)员会定制的标准,之后就一直延(yán)续下来(lái),一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公(gōng)寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘(lí))。
但是(shì)中国人一般用“里”用的多,很久以前就有着几里地的称呼(hū),所以公(gōng)里逐渐取(qǔ)代(dài)千米在国人(rén)心(xīn)中(zhōng)传(chuán)播(bō)开来,现在基(jī)本上(shàng)人(rén)们(men)都是用(yòng)公里(lǐ)来表(biǎo)示距离,但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千(qiān)米呢?其实还是1千(qiān)米,都(dōu)是可以(yǐ)相互(hù)进行换算的(de)。
自(zì)1929年民国推行(xíng)计(jì)量改革以来,一里就被(bèi)特(tè)指(zhǐ)为一市(shì)里,人们常说的“几里地”就是根据这个计(jì)量(liàng)单位来计算的,而(ér)一(yī)里地就是500米,也(yě)就(jiù)是1公里的一半,所以现在人们再说一公里等(děng)于多少千米的时候就不要(yào)弄混了,一公(gōng)里就是(shì)一千米,一里(lǐ)才是0.5千米。
散步时做到三(sān)宜:
一(yī)宜:轻松,犹如闲庭信步之态,才能周身气(qì)血平和,百(bǎi)脉畅通,是其(qí)他运动所不及的。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更不能琐(suǒ)事烦身,要(yào)顺其自然,达到益智养神。
三宜:循序(xù)渐(jiàn)进,量力而行,做(zuò)到形动(dòng)而不疲,否(fǒu)则(zé)容易伤(shāng)身体。
散步(bù)的(de)速(sù)度也有(yǒu)规定。
缓步是步频缓慢(màn),步幅不大的步行(xíng),行走稳健,每分钟(zhōng)约(yuē)60~70步,适合于老年体弱者(zhě)。
快(kuài)步是步频稍快,步幅也(yě)不太大的步行,每分(fēn)钟约120步左(zuǒ)右(yòu),这种散步比较轻快(kuài),可振奋精(jīng)神,兴奋大(dà)脑,能(néng)使(shǐ)腿肌增加力量。
还有一种比较自由的逍遥步,时快时慢,且走且停,行走一段路程(chéng)后可以休息,继(jì)而再(zài)走。
区位条件要从哪些方面分析学校,区位条件要从哪些方面分析出来>步行(xíng)方法还有很多。
不管是那种形式的(de)步行,犹(yóu)如文化(huà)艺术(shù)一(yī)样,没(méi)有(yǒu)一(yī)成不(bù)变的固(gù)定(dìng)模式(shì)。
即便是同一(yī)个人,身体(tǐ)状况和兴趣爱(ài)好(hǎo)也常有变化,因此,凡事随缘(yuán)皆有味(wèi)。
这(zhè)个缘在步(bù)行中说来就是有恒:持之以恒;有序:循序(xù)渐进(jìn);有度(dù):适度(dù)运动。
一(yī)公里大(dà)概多少步
正(zhèng)常行走一公里大约(yuē)1666—2500步。
通常人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之(zhī)间,1公里等于1000米(mǐ),走(zǒu)一公里需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路姿(zī)势应(yīng)该是(shì)抬(tái)头(tóu)挺胸,目要(yào)平(píng)视(shì),躯干自(zì)然伸(shēn)直;收腹(fù),身体重心稍向前移(yí);上肢与下肢配合(hé)协(xié)调,步(bù)伐适(shì)中,两脚落地有节奏(zòu)感。
步行做到三宜
一宜:轻松,犹如(rú)闲庭信步(bù)之态,才能周身气血(xuè)平(píng)和,百脉(mài)畅通,是(shì)其他运动所不及的。
二宜:从容和缓,不宜匆忙(máng),更不能(néng)琐(suǒ)事烦(fán)身,要顺其(qí)自(zì)然,达到益智养神。
三(sān)宜:循序渐进,量(liàng)力而行,做到形(xíng)动而不疲,否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了