烤苹果怎么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养(yǎng)物(wù)质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多(duō)酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的作用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两(liǎng)片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色(sè))将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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