一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的(de)。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去(qù)骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当(dāng)中最受(shòu)人(rén)类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡(jī)腿(tuǐ)上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会(huì)专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的(de)鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由(yóu)于(yú)鸡肉比(bǐ)其(qí)他肉类的维生素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长(zhǎng)发育有重要作用(yòng)的(de)磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗作(zuò)用。<亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁/p>

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚(xū)填精(jīng)、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康(kāng)的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以(yǐ)将(j亢可以加什么偏旁变成什么字，亢这个字可以加什么偏旁iāng)鸡肉的营养价值最大(dà)化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的(de)功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如(rú)果大(dà)一点的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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