怎么挑甜的(de)老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜(tián)的老南行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可(kě)以生吃的(de)。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果(guǒ)胶等(děng)营养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜(guā)是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状(zhuàng)完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜(guā)是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素A原，可以参与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃(kuì)疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消(xiāo)化道免受(shòu)粗糙食(shí)品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛，行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究证明，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的(de)再生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生(shēng)素(sù)e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠道(dào)对(duì)糖类的(de)吸收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的物质。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿病患者应(yīng)适(shì)当吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民(mín)网-南瓜并非要新(xīn)鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音